2 treff på «Bekkenleddsmerter»
Bekkenleddsmerter kan gjøre helt vanlige ting – å snu seg i senga, gå i trapp, kle på et barn – uventet krevende, og det kan tære både på både kropp og humør. Her får du kunnskap om hva smertene er, og konkrete grep du kan ta i hverdagen og på trening.
Oppdatert 1. oktober 2026
Noen dager i graviditeten føles kroppen sterk og overskuddet er der. Andre dager er kvalme, tretthet, vondt i bekkenet eller lite overskudd med på å gjøre at trening føles langt unna. Det er helt normalt, og det betyr ikke at du har feilet. For de aller fleste er det likevel fint å holde kroppen i gang på en eller annen måte – og det finnes mange gode alternativer som kan være både godt for hodet og kroppen. God gravidtrening handler ikke om å presse seg gjennom det samme programmet som før, men om å finne det som fungerer for kroppen du har akkurat nå.
Oppdatert 6. oktober 2026
