Avbrekk med Core&floor: Et pusterom for deg og babyen

Hverdagen med en liten baby er fin, men den er også full. Amming, søvn som kommer i biter, klesvask, helsestasjon og en kropp som fortsatt er i endring. Avbrekk med Core&floor er laget for å gi deg en pause fra alt det, uten at du må reise fra babyen din.

Hedvig Bang-Førsund inviterer til Avbrekk på Vestlia Resort på Geilo, og i 2027 arrangeres det for femte gang. Neste opphold er 3.–5. mai 2027.

Hva er Avbrekk?

Avbrekk er et treningsopphold skapt for nybakte mødre, der babyen er med på alt. Programmet er satt sammen av energigivende treningsøkter, friluftsliv, god mat og tid til å bare være. Det er ikke et bootcamp-opplegg, og det er ingen fasit for hvor mye du skal delta på.

Aktivitetene starter rundt klokken 13.00 for dem som kommer tidlig, med lavterskel opplegg for å bli kjent med hverandre og området. Velkomst og offisielt program starter 16.00.

Hvem passer det for?

Avbrekk er for mødre med barn mellom 0 og 1 år. Større barn kan bli med dersom det organiseres barnepass der det er nødvendig – ta kontakt hvis det gjelder deg.

Du trenger ikke være i en bestemt form for å bli med. Øktene tilpasses, og du velger selv hvor mye du deltar på. Ta med barselgruppen, en venninne – eller kom alene. De fleste kjenner ingen på forhånd.

Friluftsliv som pusterom

Naturen er en stor del av Avbrekk. Vi tar en rolig rusle- og trilletur som er tilrettelagt for vogn, og som handler like mye om frisk luft og prat som om treningen i seg selv. Underveis deler vi enkle grep for hvordan du kan komme deg ut med barn hjemme også.

På Vestlia Resort

Vestlia Resort ligger midt i fjellnaturen på Geilo, og er et barnevennlig hotell med lekerom og et bassengområde tilpasset barn i alle aldre. Du og babyen får eget rom uten ekstra kostnad, og maten er en del av opplevelsen.

Vi gjør det sammen

Det å møtes, dele kunnskap og gjøre gode ting for seg selv sammen med andre er en skikkelig vitaminpille. Avbrekk er en mulighet til å møtes i både gledene og bekymringene som følger med morsrollen – og fellesskapet er noe du tar med deg hjem igjen i hverdagen.

Svært fornøyd med sted og atmosfæren dere skapte. Det var rom for å virkelig slappe av og nyte noen annerledes dager – det ble et avbrekk.

Fantastisk program og helt herlig å kunne ta et sånt avbrekk i permisjonen. Det ble et minne for livet.

Var så fint å se hvor lett det var snakke sammen, gi et hei, smil, vente på heisen, hjelpe en med å få mat på tallerken pga vanskelig når man har baby på en arm. Aldri opplevd lignende. Skikkelig fellesskap.

Jeg trodde jeg kom for treningen, men møte med andre mødre og fellesskapet viste seg å være det jeg sitter igjen med som det mest verdifulle!

Erfare at jeg kan trene og prioritere egne behov SAMMEN med babyen. At jeg klarer det og at det går bra.

Mestring. Føle at jeg kan reise, gjøre annet enn å sitte inne med baby. Er litt mer tilbake til meg selv, og ser hvor viktig det er at jeg også får påfyll.

«Egentid» med baby og masse motivasjon for videre fysisk aktivitet og «nye» tanker rundt å prioritere seg selv litt oppi alt.

Få et avbrekk, være sosial, og ikke minst fokusere på mental og fysisk helse.

Praktisk informasjon

• Sted: Vestlia Resort, Bakkestølvegen 81, 3580 Geilo
• Dato: 3.–5. mai 2027
• For mødre med barn i alderen 0–1 år
• Pris og påmelding annonseres på Vestlia sine sider

Du finner oppdatert informasjon om program, pris og booking hos Vestlia Resort.

Les merTrening etter fødsel: Fra de første dagene til ett år